אני לפני שנים זנחתי את מוצרי החלב ומשתדלת להמעיט כמה שניתן.

ממרח זה הוא קליל, צבע משגע מכיל חלבון משמש כממרח או מתבל. 

אפשר לעשות אותו יותר דליל או סמיך למי שאוהב יכל לעשות או חריף העיקר שתנסו להכין אותו. הוא פשוט מוצלח בריא ודיאטתי.