מאפינס פירות יער גירסה 1

מתאים למי שמחפשת משהו קליל ,הוא מכיל יותר חלבון פחות שומן ופחמימה מהשיבולת שועל

אופן ההכנה:

לערבב את החומרים הרטובים, להוסיף את היבשים, לקפל פנימה את הפרי ולאפות ב־170 מעלות כ־20–25 דקות.

מרכיבים:

  • 3 ביצים
  • גביע יוגורט יווני
  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 1 כוס פירות יער (ניתן להחליף בפרי אחר כמו בננה, אגס או תפוח)
  • 1 כפית אבקת אפייה
  •  מעט תמצית וניל
     

בתאבון