מאפינס פירות יער (ללא גלוטן וללא סוכר)
שמתחשק משהו מתוק מפנק ובריא זה אחת האפשריות, תוך 20 דקות יש לנו מאפינס דיאטים ללא סוכר וגלוטן ועם אפס יסורי מצפון.
אופן ההכנה:
לערבב היטב את כל החומרים.
לסדר בנבנית שקעים
לאפות כ 12 דקות בחום 180 מעלות.
מרכיבים:
- 250 גרם פירות יער אני השתמשתי פטל שחור ואוכמניות
- קופסא קטנה רסק תפוחי עץ ללא ממתיק או בננה אחת מעוכה
- כף שקדיה. 100% שקדים
- כף סילאין טבעי
- קצת קינמון
- 1 ביצה (אפילו לא חובה)
- 3/4 כוס קמח שקדים
- 1/4-1/2 כוס קמח טפיוקה.
- כפית אבקת אפייה
